虎跳惊魂 卧听寒涛 虎跳峡　　

　　民国《中甸县志》中对“虎跳滩”作了描述并解说：“……顾因万里波涛，竟由‘∪’字陷口中拥挤扑跌而下，声震山谷，气喷云雾，冷风飒飒，砭人肌肤，无论人类不能逼近，即使飞鸟亦不敢低视回翔。惟猛虎运用神力始能超越，因名之曰‘虎跳滩’。”而久居峡谷中的香格里人流传着这样一句谚语：只有到过虎跳峡，才是真正男子汉。　　

　　——本线路作者语　　

　　线路综述　　

　　徒步路线　　

　　线路A：逆金沙江而上，丽江—大具—核桃园（山白脸Woody）—中峡旅店(Tina's)—中虎跳满天星—中途客栈（Halfway）—28道拐—诺余村—桥头—丽江　　

　　线路B：顺金沙江而下，丽江—桥头—诺余村—28道拐－中途客栈（Halfway）—中虎跳—中峡旅店(Tina's)—核桃园（山白脸Woody）—大具—丽江　　

　　线路评价　　

　　线路A从东向西，走到28道拐的时候多下坡路，体力不会消耗太大，中国人徒步多走此路，而且几乎可以浏览峡谷全部风光，适合摄影爱好者。而线路B与线路A的方向正好相反，首先经过28道拐的上坡路，所以刚开始时体力消耗比较大，国外徒步爱好者多走此路。桥头镇是一处交通要道，往返丽江和中甸的车辆较多，这也是许多人选择线路A的原因。　　

　　徒步级别　　

　　专业级活动2级，强度不大，有一定的危险性，不需要太多技巧。　　

　　徒步时间　　

　　2—3天，体力好的2天足够用了，稍差点的3天走完。　　

　　起点　　

　　大具　　

　　终点　　

　　桥头　　

　　推荐人数　　

　　2—3人即可　　

　　推荐最佳行程　　

　　中虎跳　　

　　徒步内容　　

　　徒步峡谷　　

　　必备装备　　

　　背包、换洗衣物、登山鞋、手电、电池、拐杖（途中很多地方需要攀爬）、短裤、短衫、夏季需要一些防晒保护、一些高热量的食品，如巧克力、牛肉干等。　　

　　药品：正红花油、胶布、绷带、云南白药、感冒药、肠胃药、创可贴等。